テニス 距離感
他の球技だと、体の正面だったり、真横(野球のバッティング、前捌きはあるが)、と他の競技とヒッティングポイント(打点)が違う。
よくあるアドバイスは、
右打ちでフォアハンドの場合は、左手を前にだしておいて、準備(setup)を完了しておく。
集中方法として、バウンス、ヒット、を心の中で唱える。
足を見る
フォアの場合、距離感を右足で測る
前足で測ると、軸ができない。
正確に合せる必要はない、左足に逃がして、右足にも残して、調整する。
左足への体重の流し方, 踏み込み方。
右足でけんけんして打つ練習。打つ時は止まって。
バランスを保って打つ練習にもなる。
力感が入るとタイミングが狂う。
右半身で溜めを作った姿勢を実践で取れるように。
コックはボールの高さに合せる -> 自分のフォームを早く作れる。
ラケットに打たずに、手の高さを合せるだけの練習をする。（他の人がやってる時も、イメージできるはず)
前に泳いでしまう。
インパクトゾーンの範囲をイメージしておいて、自分のタイミングに自信をもつ
打点の幅、遊びを持つ。
二回(3回)テイクバック(ループ)してから、ヒットする練習。
どうやったら、タイミングを取れるかの部分にフォーカスした練習。